Janvāra / Februāra challenge 2012

     Ir dotas 3 minūtes laika!

Pirmajā minūtē veicam pievilkšanos pie stieņa maksimāli daudz reižu!

Otrajā minūtē veicam atspiešanos uz līdztekām!

Trešajā minūtē veicam pietupienus ar palēcieniem!

GALVENĀ BALVA: LIVSB krekls ar zelta logo. Šādus kreklus varēs nesāt tikai paši paši spēcīgākie, kuri būs dažādos veidos izcīnījuši šādu iespēju.

     Ir pagājis vēl viens gads. Latvijas ielu vingrošanas sporta biedrībai pēc manām domām tas ir bijis diezgan veiksmīgs, spilgts un košs ja tā var izteikties. Ir notikušas daudz sacensības, piesaistīti ļoti daudz jaunu biedru, ir noticis LR čempionāts un visbeidzot pat Pasaules čempionāts ielu vingrošanā! Un ir pagājis gads kopš tika aizsākti Salvja rīkoti izaicinājumi visiem vingrot gribētājiem. Cerībā uz jaunu biedru piesaistīšanu un jau esošo biedru aktivitāti un vēlmi pēc sacensībām, nolēmu uzrīkot challengu. Aicinu piedalīties visus pat pilnīgus iesācējus! Mērķis šim visam ir stimulēt LIVSB biedrus uz tālāku izaugsmi, savu personīgo rezultātu lauzšanu un jaunu biedru piesaistīšanu, kā arī par veselīgu dzīvesveidu un sevis attīstīšanu!
     Tātad- jums tiek dotas 3 minūtes laika!Pirmajā minūtē veicam pievilkšanos pie stieņa maksimāli daudz reižu! Laiks tiek sākts skaitīts kad zods ir pāri stienim. Rokas plecu platumā, virstvērienā. Velkoties augšā zods pāri stienim, laižoties lejā rokas elkoņos iztaisnotas. Atļauts nolekt no stieņa un pieķerties atkārtoti.
     Otrajā minūtē veicam atspiešanos uz līdztekām! Rokas elkoņos laižoties lejā 90 grādu leņķī vai dziļāk, uzspiežoties augšā, rokas taisnas! Atļauts nolekt atpūsties ja vajag un atkārtoti atsākt taisīt tālāk. Līdztekās atspiežamies nevis balstā guļus, bet atbalstoties uz līdztekām tikai ar rokām. Tā saucamais dips uz līdztekām.
     Trešajā minūtē veicam maksimāli daudz pietupienus ar palēcieniem! Pietupiens uz pilnas pēdas, tupjoties kājas veido 90 grādu leņķi vai dziļāk. Palecoties kājas atraujas no zemes +/- ap 10cm. 
     Rezultāti summēsies pēc koeficienta- 1 pievilkšanās reize= 2 punkti, 1 atspiešanās līdztekās= 1 punkts, 1 pietupiens= 0,5 punkti.Katrā minūtē taisam tikai attiecīgo disciplīnu! Atpūtas dalībnieki var saplānot paši iekš tām trīs minūtēm, ja rodas vajadzība, bet laiks netiek apturēts. Linkus, kuros iespējams noskatīties jūsu video, sūtiet man uz e-pastu ritis122@inbox.lv. Video iesūtīšanas termiņš līdz 29. februārim (ieskaitot) (29. 02. 2012.)

Uzvarētājs būs dalībnieks, kurš būs atsūtījis savu video un savācis vislielāko punktu skaitu.P.S.  Divu mēnešu laikā dalībnieki var iesūtīt savus video, vērā tiks ņemts labākais rezultāts! Tātad ja uzlabojam savu rezultātu, sūtam atkal video!

GALVENĀ BALVA: LIVSB krekls ar zelta logo. Šādus kreklus varēs nesāt tikai paši paši spēcīgākie, kuri būs dažādos veidos izcīnījuši šādu iespēju.